O Dia Mundial da Saúde, comemorado dia 07/04, é uma data para repensarmos pequenas mudanças de hábito. Vamos tentar?

Ao invés de associar saúde à doença, preferimos associá-la a qualidade de vida. Mesmo que você não possa tirar uma folga, aproveite para sentir a sua respiração, caminhar um pouco, substituir o alimento pobre por uma boa salada e uma sobremesa de frutas. Sinta o sabor dos alimentos. Abrace quem você ama, ligue para quem está distante e, principalmente, tente fazer essas ações parte da sua rotina. Vivendo bem, você melhora a sua saúde e se aproxima do sentimento de plenitude.

A felicidade está nas pequenas coisas e dentro de nós.

Saúde para você!